【最強の睡眠改善ツール】Oura Ring3の買い方と失敗しないサイズ選びを解説

こんにちはジローです。
皆さんはOura Ring3をご存知ですか？

今、ビジネスマンの間でパフォーマンス改善の一環として睡眠の改善を重視する流れがあり、Oura Ring3は睡眠改善ツールとして注目されています。

Oura Ring3は、メンタリストのDAIGOさんが常に付けていることで有名な指輪型の睡眠トラッカーで、自身の日々の睡眠をトラッキングして点数で評価をすることで睡眠を改善しましょうというガジェットです。

Oura Ring3の凄いところは、今まで感覚でしか判断できなかっった睡眠の良し悪しを、定量的な数値化できるところ。
普通なら寝不足だろうと調子悪かろうが、そこまで気にすること無く「なんとなくやり過ごす」日常を、「あなたの睡眠は60点です！」「今日の調子は50点です！」ときっぱりと点数を付けられたら、点数を上げられるように生活習慣を改善しようと思いませんか？

というわけで、今回はそんな便利なOura Ring3の買い方と失敗しないサイズ選びを解説します。

公式サイトはこちら：https://ouraring.com/product/heritage-silver

購入は海外の公式サイト1択、Amazonでは買うべきではない

Oura Ring3で調べるとAmazonでも売られているので、ついついAmazonで買っちゃう人もいがちなんですが、絶対に辞めたほうがいいです。

理由は下記の2点

• 公式サイトだとサイズキットが送られてくるので自分に合ったサイズが分かる
• 料金が公式サイトのほうが7,000円くらい安い

Oura Ring3の公式サイトでの購入の流れとしては下記になります。

1. 購入するとサイズキットが送られてくる（1週間前後）
2. 自分に合ったサイズを数日実際に付けてみて確認
3. 公式サイトに自分に合ったサイズを提出
4. 提出したサイズのOura Ring3が届く（1週間前後）

ポイントはちゃんと自分に合ったサイズがわかった上で注文できること。Amazonでは「US8」サイズなどピンポイントで購入しなくてはいけないので失敗の可能性が高いです。

また、料金も異なり、Amazonでは53,000円ていどですが、公式サイトでは42,000円+関税3,400円ていどで買えるので7,000円近く安く買うことができます。

なので、Oura Ring3は基本公式サイトで買いましょう。
公式サイトは英語ですが、Chromeの翻訳機能を使えば特に迷うこと無く日本のショップと同じ様に購入可能です。

公式サイトはこちら：https://ouraring.com/product/heritage-silver

色はシルバーがおすすめ！ 黒は罠、気をつけよう

YouTubeやネットの記事では黒を付けている人も多いので、ついつい黒を選んでしまう方もいると思いますが、基本的にはシルバーをおすすめします。

理由として、Oura Ring3は指輪型のガジェットなので、見た目はただの指輪です。
そこで考えてほしいのですが、シルバーの指輪をオシャレで付けている人は多いですが、黒の指輪をオシャレでつけている人ってほとんどいなくないですか？ いたとしても結構なパンクな人じゃないですか？

シルバーの指輪が多いのは、それだけ一般的な感覚でオシャレとされているからです。
普段アクセサリーを付けない人なら、尚更ベタなシルバーとは違うちょっと外した「黒」を選びたくなるでしょうが、黒の指輪は難易度が高いです。

例えば、サラリーマンがスーツにシルバーの指輪をしていても、シルバーの結婚指輪をしている人も多いのでさほど違和感はないですが、黒の指輪をしていたらだいぶ主張が強く見えます。
よほど自分のルックスに自信があるならありですが、普通の人が黒の指輪をつけたらオタク感がでてしまうので注意が必要です。

個人的にはシルバーが一番ファッションにも馴染むしカッコいいのでおすすめです。

女性の方ならゴールドも可愛くて良いと思います！

グッチとのコラボ商品「GUCCI X OURA」はカッコいいけどオシャレ難易度MAX

Oura RIng3はGUCCIともコラボをして、GUCCIモデルのOura Ring3を販売しているのですが、これ見た目かっこいいんです。

料金はグッと上がり11万円以上するのですが、販売は好調のようで在庫が少なく7月19日から10月までは在庫不足のため一時的に販売をストップするそうです。

僕は実際にGUCCIに見に行って装着してもみました。GUCCIだけあり見た目かっこいいです。
しかし、人はだいぶ選びます。

女性の方はオシャレに身に着けられそうですが、男の方でとくに年齢高めだとオシャレに身につけるのは無理ゲーかなとは思いました。少なくとも僕は似合いませんでした(泣)

男女問わずおしゃれな方なら、めちゃくちゃかっこよく見えると思うのですが難易度高めなので、万人に似合うのはやはりシルバーかとは思います。

身につける指は左手中指がおすすめ

サイジングキットが届いたら実際に付けてみてサイズを決めるのですが、おすすめは左手中指です。

公式は人差し指か中指を推奨しているので、身につけるならどちらかの指になりますが、Oura Ring3はゴツいので人差し指では邪魔に感じることが多々あります。

例えば人差し指だとスマホをもっても当たるし、コップをもっても当たります、これは日常生活を送る上でちょっとしたストレスになるのであまりおすすめできません。
また、利き手が右手の人は、それだけ右手を動かすケースが多いためやはり邪魔に感じることが多くなります。

そうなると一番適しているのは左手の中指になります。
実際に付けてみるとスマホを持っても、コップをもっても指輪が干渉することがなく、身につけることでのストレスはほぼないです。

サイズは指から外しやすい大きさ、絶対にキツめは選ばない

Oura Ring3は指輪としてはゴツいので大きいサイズを選んだら、余計に目立ってゴツく見えます。
なのでできる限り小さいサイズを選びたくなるのですが、指から外しにくいほど小さいサイズは選ばないほうがいいです。

そもそもOura Ring3は1回の充電で1週間ていど持ち、日常も身に付け、睡眠中も当然外さないので、それならば外しやすさは重要視しないでフィット感や見た目で選びたくなるのも分かるのですが、意外とOura Ring3を外すシチュエーションは多いので1日に何回も付けては外します。

・シャワー、入浴中は外す
Oura Ring3は防水で入浴にも耐えられるのですが、入浴中にOura Ring3が指に付いているとハッキリ言って邪魔です。
まず、ゴツいので体を洗うときでも指輪がゴツゴツあたり邪魔に感じるし、入浴後も指と指輪の間に水分が残り気持ちが悪いです。

あと入浴後に顔の保湿をしようと思って化粧水なり乳液なりを手にだしたときに、指輪の間に乳液が入ったりしても最悪なので、入浴中と入浴後は外すのが賢明です。

・そもそも手を洗うときにも外す
外出時では外さないですが、家で手を洗うときは外します。
理由は単純にゴツいのでそれだけで指輪と指の間を洗えないので衛生上問題があるのと、指輪と指の間に水分が残るからです。

・料理中も外す
料理中は手が汚れるので、料理をしながら手を洗うことも多々あります。なので当然邪魔になります。
衛生上も外したほうが良いので、軽い料理以外は基本は外します。

・男性ならワックスをつけるときも外す
ワックスを付けるときは、まずは手のひらでワックスを伸ばすのですが、Oura Ring3があるとワックスが指輪に絡みまくって最悪過ぎます。
なので朝のセットの時間帯も当然外します。

・筋トレ中は当然外す
ゴツいのでダンベルもっても干渉します。
なので当然外します。

そんなわけで、結構外す機会はあります。
なので、外しやすさはマストです。ちょっと無理した小さめサイズだとOura Ring3が苦に感じてしまうので注意しましょう。

まとめ

というわけで、Oura Ring3の買い方とおすすめの色サイズを紹介しました。

ゴツいのでファッション的にどうかなと心配な方も多いかなとは思いますが、シルバーだとわりと違和感ないのでおすすめです。

次回は、実際に使ってみたメリット・デメリットをお伝えします。では！